Wrth i'r tywydd oeri, mae llawer o ffrindiau unwaith eto'n cael eu poeni gan y newid yn y tymhorau: bydd eu croen yn dioddef o sychder, plicio, cosi a llawer o symptomau sensitif eraill.Pam mae croen yn cael problemau cyn gynted ag y daw'r hydref?Sut dylen ni ddelio â phroblemau sensitifrwydd croen sy'n codi yn ystod y newid yn y tymhorau?
Mae'r croen yn sensitif yn ystod y tymhorau cyfnewidiol ac mae'n fwy tebygol o gosi.Mae tri phrif reswm:
1. Mae'r gwahaniaeth tymheredd rhwng dydd a nos yn dod yn fwy
Mae gwahaniaeth tymheredd mawr rhwng dydd a nos yn yr hydref a'r gaeaf, gyda'r tymheredd yn oeri yn y nos ac yn cynhesu yn ystod y dydd.Wrth i'r tymheredd ostwng a chodi, bydd lleithder cymharol yr aer yn gostwng, a bydd y lleithder cymharol yn gostwng.O ganlyniad, mae ein croen yn colli lleithder ar gyfradd uwch, gan ei wneud yn fwy agored i sychder a chosi.
2. Ymateb straen croen ei hun
Bydd ein croen hefyd yn cael rhywfaint o adweithiau straen pan fydd y tymhorau'n newid.Gall yr adwaith hwn fod yn gynhenid o ran esblygiad.Os yw addasrwydd y croen yn wan, bydd yr ymateb straen hwn yn cael ei chwyddo pan fydd ffactorau amgylcheddol yn newid yn sylweddol, ac felly byddwn yn teimlo'n anghyfforddus â chyflwr y croen.
3. gofal croen gormodol
Rydym bob amser wedi pwysleisio na ddylem orwneud gofal croen, gan gynnwys gweithdrefnau gofal croen rhy gymhleth, technegau gormodol, a gormod o rym.Gall gor-lanhau, gor-diblisgo, gor-guddio, ac ati niweidio rhwystr y croen a gwneud y croen yn fwy sensitif.
Mae angen i ofal croen yn y cwymp a'r gaeaf ganolbwyntio mwy ar lleithio ac amddiffyn y croen rhag difrod hinsawdd oer, sych.Dyma rai awgrymiadau gofal croen gwyddonol:
1. Glanhau ysgafn:Dewiswch gynnyrch glanhau sy'n ysgafn ac nad yw'n cynnwys cynhwysion cythruddo.Ceisiwch osgoi defnyddio cynhyrchion glanhau sy'n rhy gryf i osgoi tynnu croen ei olewau naturiol.Glanhewch y croen yn drylwyr yn y nos i gael gwared ar faw a cholur.Ar hyn o bryd, y dewis cyntaf ar gyfer glanhawyr wyneb mwynach yw asidau amino, na fyddant yn cymryd gormod o olew croen wrth lanhau'n normal, ac maent yn addas iawn ar gyfer glanhau croen sych a sensitif bob dydd.Os yw'r symptomau alergaidd yn ddifrifol, mae'n well peidio â defnyddio glanhawr wyneb a golchi'ch wyneb â dŵr cynnes.
2. Mae lleithio yn allweddol:Dewiswch gynhyrchion gofal croen sy'n gyfoethog mewn cynhwysion lleithio, gan gynnwys hufenau, golchdrwythau a masgiau.Gall cynhwysion fel asid hyaluronig, glyserin, squalane, a mwy helpu i gloi lleithder ac atal croen rhag sychu.
3. balm gwefus:Defnyddiwch balm gwefus sy'n cynnwys cynhwysion lleithio (fel fitamin E, olew gwefusau) i atal gwefusau rhag torri a phlicio.
4. Eli haul:Hyd yn oed yn y cwymp a'r gaeaf, parhewch i ddefnyddio eli haul.Er efallai na fydd yr haul mor ddwys, mae pelydrau UV yn dal i fod yn bresennol a gallant achosi heneiddio croen a difrod.
5. Osgoi gorboethi ac ymolchi gormodol:Gall socian mewn dŵr poeth am amser hir achosi i'r croen golli dŵr, felly ceisiwch osgoi gorboethi cawodydd a baddonau.Ar yr un pryd, lleihau nifer y baddonau aml er mwyn osgoi golchi i ffwrdd haen amddiffynnol naturiol y croen.
6. Exfoliate yn rheolaidd: Mae angen i chi hefyd exfoliate yn rheolaidd yn yr hydref a'r gaeaf i gael gwared ar gelloedd ceratin sy'n heneiddio a hyrwyddo twf celloedd newydd.Dewiswch exfoliant ysgafn a pheidiwch â gor-ddiblisgo i osgoi niweidio rhwystr y croen.
7. Diet a Hydradiad:Mae diet cytbwys a chymeriant hylif digonol yn hanfodol ar gyfer iechyd y croen.Gall bwyta bwydydd sy'n llawn fitaminau C, E a gwrthocsidyddion, fel ffrwythau, llysiau a chnau, helpu i gynnal croen iach.
Cofiwch, mae gofal croen yn broses unigol a dylid ei deilwra i'ch math o groen a'ch anghenion.Efallai y bydd croen gwahanol bobl angen gofal gwahanol, felly mae'n bwysig teilwra eich trefn gofal croen a'ch cynhyrchion i'ch anghenion unigol.
Amser post: Medi-22-2023